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秋天婴幼儿上火吃那些

   日期:2020-07-23     来源:www.ruanmeimofang.com    作者:休闲吧    浏览:686    评论:0    
核心提示:文章目录一、秋天婴幼儿上火吃那些1.秋天婴幼儿上火吃那些2.秋天婴幼儿上火应少吃那些3.秋天婴幼儿上火的症状有哪几种二、秋天婴幼儿饮食应该注意什么原则三、秋天婴幼儿上火怎么解决秋天婴幼儿上火吃那些1、秋天婴幼儿上火吃那些1.1、新鲜蔬菜和水

文章目录

一、秋天婴幼儿上火吃那些

1. 秋天婴幼儿上火吃那些2. 秋天婴幼儿上火应少吃那些3. 秋天婴幼儿上火的症状有哪几种

二、秋天婴幼儿饮食应该注意什么原则

三、秋天婴幼儿上火如何解决

秋天婴幼儿上火吃那些

1、秋天婴幼儿上火吃那些

1.1、新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最好,红皮白心者次之,最好生吃,如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物。

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1.2、西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果。

1.3、绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。

1.4、健脾开胃消食化积的山楂、山药等。

2、秋天婴幼儿上火应少吃那些

2.1、用油炸和红烧办法烹制的过于油腻性的食物。

2.2、控制孩子的零食,特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。

2.3、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足提供,但动物性蛋白质应尽可能选择脂肪少的,不可太油腻。在烹调中,多采用清炖、清蒸等办法。

3、秋天婴幼儿上火的症状有哪几种

3.1、“吃不进”:孩子不肯吃饭,烦躁不安,甚至不愿进水,诉说口腔疼痛;起病时有发烧,多数为高烧,在口腔内可见单个或成簇的小疱疹,周围有红晕,破溃后易形成溃疡,有黄白色纤维素分泌物覆盖。口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹和糜烂或溃疡。

3.2、“受不了”:孩子胃肠功能紊乱,诉说腹部饱胀不适,或腹痛、呕吐、腹泻等症状。

3.3、“拉不出”:孩子大便秘结,每隔3~7天排便一次。大便硬结而量少,呈粟粒状,排便过程延长或排便困难;婴幼儿眼屎多,头面部长红色疹子。

秋天婴幼儿饮食应该注意什么原则

1、食要有时、有节

婴幼儿每天的饮食要定时、定量。定时吃饭能让婴幼儿培养良好的饮食规律,胃肠的消化液分泌也就有了规律,可以非常不错地将食物消化、吸收。每餐适量进食也非常重要,假如美味的就任他吃,很有可能伤及脾胃。

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2、不 偏食 、食宜暖

要让婴幼儿得到全方位的营养,就不可以培养偏食的习惯,否则婴幼儿可能会出现某些营养过剩,而某些营养又缺少。要给孩子吃易于消化的食物,否则胃肠堆积着很多不可以准时消化的东西,积久而化热,成为致病的原因。此外,胃喜暖而恶湿寒,所以要控制小儿吃冷饮的数目,也尽可能不要吃凉了的饭菜。

3、食前静,食后动

胃肠消化需要血液的支持,假如饭前活动量太大,血液都集中在肢体、肌肉等处,胃肠得不到充足的血液,就会影响消化。而吃完饭一直坐着不动,易造成食物在胃里停滞。饭后散散步,可以协助胃肠蠕动,促进消化吸收。

秋天婴幼儿上火如何解决

1、清晨一杯白开水

每天早上可以给婴幼儿喝上一杯温热的白开水,可以协助清理婴幼儿肠胃中的垃圾,排除婴幼儿体内毒素,预防婴幼儿上火。

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2、补充水果

当婴幼儿6个月将来,各种辅食纷纷亮相,果泥要成为婴幼儿每天的必吃食物。苹果种的膳食纤维比较多,而且营养丰富,可每天给婴幼儿吃;香蕉和火龙果具有润肠的成效,也可以每天都给婴幼儿吃一些。

3、在奶粉中加入适量葡萄糖

预防婴幼儿喝奶粉上火,妈咪们也可以在给婴幼儿冲泡奶粉的过程中,向奶粉中加入适量的葡萄糖,这样就可以起到协助预防婴幼儿上火和促进消化吸收的用途。

4、多吃膳食纤维含量多的蔬菜

容易见到的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富膳食纤维,都是可以适量给婴幼儿添加的。

 
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